Gebelikten doğuma, her adımda sizinle ve bebeğinizle beraberiz.

Doğumdan önce hazırlanmak şart! Neye hazırlanıyorsunuz peki?

🌼 Kendi bedeninize güvenmeye.
👶🏻 Bebeğinizle birlikte doğuma yürümeye.
🧠 Doğumun size ait olduğunu anımsamaya.
🤱🏻 Doğumu korkuyla değil bilgiyle karşılamaya.

💪🏻 O yüzden doğuma hazırlanmak, lüks değil ihtiyaçtır. Çünkü hazırlanmayan korkar. Korkan sorgulamaz. Sorgulamayan da çoğu zaman, doğumun kontrolünü elinden kaçırır. İşte bu yüzden doğuma hazırlık eğitimi var. 

Tıp gerçekten harika yerlere geldi. Ama konu doğuma gelince, sanki çağ atlamıyoruz da geri gidiyoruz gibi… 😔

🤱🏻 Bir bebeğin doğması, anneyle bebeğin uyum içinde yürüttüğü fizyolojik bir süreçtir. Ama biz bunu uzun zamandır bir ameliyatmış gibi yönetiyoruz. Oysaki gebelerin büyük çoğunluğunda hastalık yok, ameliyat hikayesi yok, her şey yolunda…

💊 Eğer bir sorun yoksa ve tıbbi olarak müdahale gerekmiyorsa mümkün olduğunca doğumun doğal ilerlemesine izin vermemiz gerekiyor. Ama olmuyor… Çünkü bakış açımız bozuk. Doğumu tıbbi bir vaka gibi görüyoruz.

💪🏻 Bir yandan da her şeyin kontrol altında olduğu bir sistemde doğuma yer açmak cesaret istiyor.

🤱🏻 Sanırım her gün en az birkaç kez duyduğum soru bu… Üstelik sadece ilk gebeler değil, ikinci ve üçüncü doğumunu bekleyen anneler de aynı sabırsızlıkla soruyor. Aslında merak etmeleri çok doğal… Çünkü toplumda bu konuda ciddi bir bilgi kirliliği var.

⏰ Öncelikle şunu bilmek gerekiyor. Eğer 37. hafta dolmadan önce doğum başlarsa bu erken doğum olarak kabul edilir. Tam tersi 42. haftayı geçtiğimiz halde hala başlamadıysa o zaman gecikmiş doğum olur.

✅ Yani 37 ile 42 hafta arasındaki doğumların hepsi normal sınırlar içindedir. Ancak birçok anne adayı 40. haftaya geldiğinde “artık günüm doldu” diye düşünür ya da 41. hafta olduğunda paniğe kapılır. Oysa tıbben böyle bir şey söz konusu değildir.

👍🏻 Evet, bekleme süresi uzadıkça bazı riskler artabilir. Bebek kakasını yapabilir, pisliğini yutabilir, su azalabilir gibi… Ama bu oranlar oldukça düşüktür ve iyi takip edilen bir gebelikte bu riskler güvenle yönetilebilir.

🌿 Her doğumun kendi biyolojik saati vardır ve o saat geldiğinde vücut zaten doğumu başlatır. Bu yüzden bazen sadece biraz sabretmek, bedene ve doğaya güvenmek gerekir.

Doğum dediğimiz şey, tek başına üstlenilecek bir mücadele değil. Ne kadar hazırlık yapılırsa yapılsın, o an geldiğinde annenin yanında duracak, sakinliği hatırlatacak, nefesi düzenleyecek, yolu gösterecek bir destekçi şart! Adı ebe olur,  doula olur, baba olur… Mesele doğuran kadının yalnız kalmaması.

Şunu bilin! Doğum dediğimiz şey bir anda pat diye başlamaz, o yüzden panikle hastaneye koşturmanıza gerek yok. 🚗

☄️ Vücut yavaşça hazırlanır, küçük küçük işaretler gönderir. Bu işaretler her kadında farklıdır ama ortak nokta şudur: Beden doğum için kendi ritmini bulmaya başlar.

💦 Kimi zaman su gelir.
🩸 Kimi zaman nişan gelir.
😣 Kimi zaman kasılma başlar.

🧘🏻‍♀️ İlk sinyaller çoğu zaman çok sakin olur. Sonra yavaş yavaş düzen belirir, beden kendi temposunu kurar ve artık başlıyoruz der.

☎️ Önce bir durun, derin bir nefes alın ve doktorunuzu ya da ebenizi arayın. Çoğu zaman ilk belirtilerden sonra önümüzde uzun saatler olur.

⏰ Yani doğum genelde acele etmez. İnsana düşünmek, hazırlanmak, toparlanmak için zaman verir. Siz sadece bu zamanın içinde sakin kalın.